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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防大腸癌 定期檢查是關鍵
人生在世就是要享受生活，努力工作、開心的玩、大口的吃，才不枉人間走一遭。不過享受生活的前提就是健康的身體，尤其腸胃方面更要注意，根據統計，台灣大腸癌的發生率已經連續9年第一了，要預防大腸癌，定期檢查是關鍵。
台北市北投健康管理醫院提供無痛、輕鬆的腸胃健檢，不用為低渣飲食煩惱；引進新一代窄頻癌辨NBI系統，可揪出不到0.5公分的致癌性腺瘤；檢查全程有麻醉專科醫師監控，在睡眠中就能完成檢查；當天醫生就能向你一對一解說結果，專業、輕鬆、安心的腸胃健檢，臺北市北投健康管理醫院。
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍
【華人健康網圖文提供／營養師蘇妍臣】許多家長平時可能有過這樣經驗，小朋友吃完「巧克力」口味的零食之後，「好像」變得比較躁動、胡鬧，甚至是「歡癲」，總是將父母親搞得天昏地暗、精疲力竭，難不成真的是「巧克力」惹禍，還是其中的某種成分才是導致小孩吵鬧的元兇？
5.飲食建議：
5-1富含維生素B群的食物（如綠色葉菜）、維生素C（如橙色、紅色水蔬果）、鎂（如豆類，綠葉蔬菜）和蛋白質（如瘦肉，黃豆及其製品類等）
5-2可選擇無鹽堅果、新鮮水果等食物，來代替攝取垃圾食物。
5-3避免酒精，會對大腦產生抑制效果，進而導致情緒不穏。
5-4 避免攝入過多的咖啡因（如咖啡、茶或含咖啡因的飲料，如可樂），因為咖啡因會增加焦慮和躁動，還會影響睡眠情形。
6.帶孩子們出去走走動一動吧！可減少體壓力荷爾蒙、增加幸福感、改善睡眠，更能改善整體健康狀況。
本文出自《營養一二三<健康好簡單>》
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